Ressaca!

Nada pior que acordar sentindo que a cabeça está sendo esmagada, com enjoo e sem poder ver claridade. Ressaca é normal, muitas pessoas que bebem sempre acordam esperando por ela, já outras, nunca têm.

Diquinhas básicas para amenizar a dor de cabeça no dia seguinte:

• Seeempre comer alguma coisa antes de beber, de preferência carboidratos. Um sanduíche é uma ótima opção por não pesar muito. O estômago precisa estar digerindo alguma coisa, senão ele vai digerir somente o álcool e é esse o erro.

• Muita gente acha que a mistura de bebidas deixa a ressaca pior. Mas não é a mistura que conta, e sim a quantidade ingerida. Tomar muita vodka é pior que misturar pouca cerveja com pouco whisky. Para quem não bebe, uma dose basta para ter ressaca no dia seguinte. Já as pessoas acostumadas a beber são mais resistentes.

• Sempre beba água durante o período que estiver bebendo. A água ajuda a diluir o álcool e é super aliada da digestão. Tomar água antes e muita água depois ajuda também!

• E tem aquela coisa de tomar uma cervejinha no dia seguinte para melhorar a ressaca né. O negócio é que fazendo isso, você está disfarçando o sintoma da ressaca, mas eles voltam. Então é pura lenda achar que beber no dia seguinte vai curar a ressaca. Não cura!

• No dia seguinte, comer frutas ou tomar um suco de frutas super ajuda, eles repõe os sais minerais perdidos na hora da bebedeira. Comer um ovo pode ajudar a melhorar também, ele limpa as toxinas que sobraram.

• E para quem fuma a situação piora um pouco. A nicotina diminui o oxigênio no sangue e o processo de intoxicação pelo álcool fica mais rápido.

Bom, é isso. Espero ajudar algumas pessoas com essas dicas. Vou tentar seguir isso também! ;)
Fica a dica pro próximo fds né!

Beeeeijo!